誰言魚水歡,水竭魚枯鱗。喝水幾乎成為了每個人每天必做的事情，有些人可以一天不吃飯，但是卻不能不喝水。因為人體每天都需要攝入大量的水，才能夠維持機體的正?；顒印Ｈ绻覀冮L期不喝水，不僅會導致機體缺乏水分，嚴重還可能會讓我們看起來面黃肌瘦，甚至連工作也提不起精神。
不過隨著科技的發(fā)達，現(xiàn)在我們可以選擇的飲用水范圍越來越大。人們不再滿足于飲用自來水了，而是會將目光轉(zhuǎn)向純凈水和礦泉水。
那么，我們該如何選擇飲用水呢？其實要知道選擇喝什么樣的水，如果買水是買礦泉水還是買純凈水還是買蒸餾水？變成了人們生活中首先要落實的重要問題！
問：自來水如何飲用呢？
自來水需要燒開后才能飲用，或者加一道過濾器進行過濾。
答：由于自來水的飲用關(guān)系到千家萬戶，咱們國家新實行了新的《生活飲用水衛(wèi)生標準》，這個標準略高于歐洲的自來水標準。共有106項生化指標、礦物質(zhì)污染物的指標。開封城市水務集團各大水廠的出廠水指標均滿足這106項標準。
問：水龍頭流出的水不能直接飲用，問題是什么呢？
答：出廠水是符合質(zhì)量要求的，但是由于供水管網(wǎng)存在不同歷史時期的差異，不同材料間的差異，管網(wǎng)里邊會因此形成菌斑或者鐵銹，對自來水水質(zhì)會產(chǎn)生一定的影響。最好建議大家在飲用自來水的時候燒開一下再晾涼，就可以放心飲用了。
從礦物質(zhì)從全部的生理生化指標來看自來水是最好。例如：礦泉水的檢測標準只有20項，蒸餾水缺乏礦物質(zhì)，不適宜長期飲用。
溫馨提示
請大家注意正確的飲水方法哦～
1、少量多次，一般每次飲水300-500毫升，不要等口渴時一次性大量飲水。以免造成體內(nèi)體液濃度的突然變化。
2、要選擇溫度適宜的水，尤其是夏季不可飲用與體溫相差過分懸殊的水，如冰凍飲料，雖然入口痛快，但可以刺激胃腸神經(jīng)引起腹痛，消化不良甚至腹瀉。
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